PAR Quoc LE 21 novembre 2011

Détails sur la question :

Combien de fruits il faut prendre par jour pour être en santé?

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PAR laurence52 LE 21 novembre 2011

Oui ils nous disent qu'il faut manger 5 fruits et légumes mais franchement, qui mange vraiment 5 fruits ou légumes ? Un ou deux jours par semaine je veux bien mais tous les jours, c'est quand même assez difficile. En plus, on ne peut pas manger un fruit comme dessert matin, midi et soir.

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PAR kokodoux LE 16 avril 2012

Je consomme environ 7 fruits par jour car je suis un régime alimentaire draconien pour des raisons de santé. Pour les repas, je mange environ 6 légumes différents par jour. Je ne trouve pas ça difficile, bien qu'au départ j'avais certaines appréhensions. Tout est une question d'habitude au bout du compte.

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PAR msylvie LE 31 mai 2012

Salut Quoc, ils nous chantent ça partout à la télé : Il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Bien entendu, ils comptabilisent les 5 fruits et légumes sur les 3 ou 4 repas de la journée, ce qui est tout à fait atteignable comme objectif.

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